ダイビングと旅行が好きな会社員です。
 
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    【2014.06.18 Wednesday 】 author : スポンサードリンク
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    コアリズム
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      最近、コアリズムを始めました。
      コアリズムは楽しいけれど、エクササイズの時間が長くて、仕事から帰ってきてからするのがつらいです…。

      で、今度はヤーナリズムをやってみました。
      ヤーナリズムは、コアリズムの改良版みたいな感じのダイエットDVDです。
      コアリズムをもっと短時間でできるように改良されています。

      どっちも楽しいし、初心者にもやりやすいかと思うのですが、残念なことに、ダイエットDVDなのに、劇的な体重の変化はあまり見られない感じ。
      やっぱり、ダイエットDVDとはいえ、効果が出るのにはちょっと時間がかかるみたいですね。
      ただ、ウエストがめっちゃシェイプされるので、ボディラインはきれいになります!!
      私も、今ではかなり腰回りがすっきりしました。
      【2013.09.12 Thursday 15:47】 author : oldfass
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        【2014.06.18 Wednesday 15:47】 author : スポンサードリンク
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